拿到了網路很紅的神奇小藍瓶試用品-Dr.Cink微晶長效鎖水精華液，來跟大家分享一下心得。Dr.Cink是與 「佳醫麗晶醫美診所」皮膚科沈育如院長研製的醫美系列品牌，標榜無酒精、無香精、無人工色素，這款水微晶長效鎖水精華液是專為乾燥缺水肌打造，裡面結合了大分子玻尿酸、小分子玻尿酸、維他命原B5，可達到啟動補水、鎖水、保水三重保濕機制，它算是精華液 順序是在化妝水之後 乳液/霜之前，試用品是小滴管包裝 方便控制用量(正品是按壓瓶)。
質地是流動的液體，不是濃稠的精華液，塗抹在臉上很迅速就吸收了，很清鄭本岡爽，應該非常適合夏天使用。
現在冬天乾燥，擦起來較無感，覺得不夠滋潤，使用一段時間後，雖然說保濕度還好，但覺得肌膚有變得比較穩定，這瓶很溫和，連敏感肌都可以擦，每個人肌膚狀況不同 我還是建議水水可以試試喔！
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鼻子過敏有救了！ 醫師出招讓妙齡女告別流鼻水
南投縣20多歲吳姓女子近期因經常性鼻塞、打噴嚏和流鼻水，睡不好還引起他人側目，嚴重影響生活品質而求醫就診，發現是「過敏性鼻炎」作怪，與醫師討論決定動手術，術後症狀明顯改善，而告別過敏困擾。
衛福部南投醫院指出，過敏性鼻炎多在季節交替或早晚溫差大時發作，害民眾容易誤認成感冒，像吳姓患者本以為僅是感冒，而自己還年輕且抵抗力好，過陣子因能自行痊癒，未料拖了快1個月，非但沒好還越來越嚴重，最後選擇到院診療。
國軍台中總醫院暨耳鼻喉科醫生賴文森赴南投醫院支援接觸該名患者，與其討論後決定施行「鼻翼管神經截斷術」，他說，過敏性鼻炎除令吳鼻子不適外，也造成眼睛和喉部搔癢，更因晨起鼻水不止、狂打噴涕惹側目，影響生活而建議手術。
賴提到，過敏性鼻炎現多以口服抗過敏藥、類固醇鼻噴劑等藥物治療為主，處方雖有效方便且副作用少，但長期服用仍讓民眾有心理負擔，因此近期不少患者考慮手術，像吳即透過過敏神經切除術，也就是「鼻翼管神經截斷術」改善流鼻水。
而翼管神經位在鼻腔蝶竇內，主掌管鼻腔和軟顎反應及淚腺分泌，因此當身體接觸到過敏原，免疫系統啟動，翼管神經就會傳遞訊號，造成鼻子發癢、拚命打噴嚏及流鼻水，因此視病況截斷就能有效改善過敏症狀。
南投醫院表示，正確的手術方式能有效治療過敏性鼻炎，唯各種手術有其風險和效益，像改善鼻塞多以電燒、雷射、無線射頻、動力迴旋刀和鼻中膈鼻道成Dr.Cink型術等，因此患者應由專業醫師診療、討論合適的治療方式，以達到最佳治療效果。
賴文森也說，醫師會依病人的鼻腔結構、病灶種類與嚴重性、治療期望、風險容忍度等進行個別化評估，經討論找出醫病雙方共識，選擇最適合患者的鼻炎治療方式，協助患者擺脫過敏性鼻炎的困擾。
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老年憂鬱症9徵狀 符合5個要當心
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）94歲的老奶奶因意識不清送至急診，緊急處置後意識逐漸恢復清醒，住院治療。老奶奶向楊醫師坦承在家吞了40多顆安眠藥，經過問診與檢查後，確診為老年憂鬱症，再給予抗憂鬱藥物後心情逐漸好轉，最後順利出院並門診追蹤。
老年人較少與人接觸 較難發覺變化
憂鬱症從小孩到老人都可能發生，發生在65歲以上老年人的憂鬱症狀即為老年憂鬱症，包含重鬱症、輕鬱症、低落性疾病、適應性疾病等。在一般老年人口中，憂鬱症發生率達約20%，女性憂鬱症比例較男性高一倍，喪偶等生活壓力事件、慢性疾病、長期失眠、社交孤立等，也都與憂鬱疾病有相關，一般人因此常誤認老年憂鬱症症狀是老化而被忽略，也沒有得到適當治療。
青壯年罹患憂鬱症可用言語表達心情低落，影響到生活及工作時較易察覺。但是老年人常用身體不適來表現，較有慮病傾向。老年人常有多重慢性病，且多半退休在家，比一般人更難查覺到日常生活及工作變化。老年憂鬱症有較多認知障礙，如記憶力變差、自殺率較高。
老年憂鬱症9症狀 符合5個、持續2週須就醫
老年憂鬱症症狀很多以身體不適表現，也有可能造成記憶衰退、認知功能變差及反應遲鈍，可能被誤認為失智症。但失智症不同，老年憂鬱症有可能隨著治療，讓記憶力及症狀明顯改善。老年憂鬱症也可能出現焦躁、躁動、或妄想現象，如有人要害他或是堅信自己患不治之症等等。若下列9個症狀中符合5個，持續2周以上，且已經影響到社會、職業功能，就可能是老年憂鬱症：
1）大部分時間情緒低落
2）明顯對事物失去興趣
3）體重或食慾減輕或增加
4）嗜睡或失眠
5）思考動作變得緩慢
6）容易疲倦或沒有活力
7）無價值感或強力罪惡感
8）注意力不集中或無法判斷事物
9）經常出現負面想法或自殺念頭
奇美醫學中心老年醫學科暨全人醫療科主治醫師楊秉勳表示，正常生活作息、多參加社交活動、多曬太陽都可預防老年憂鬱症無效的安慰反而容易惡化病情。照顧者除可敦促長輩服藥，站在長輩立場傾聽長輩的心聲及關懷、陪伴長輩也是很好的方式。
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老年憂鬱症9徵狀 符合5個要當心
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）94歲的老奶奶因意識不清送至急診，緊急處置後意識逐漸恢復清醒，住院治療。老奶奶向楊醫師坦承在家吞了40多顆安眠藥，經過問診與檢查後，確診為老年憂鬱症，再給予抗憂鬱藥物後心情逐漸好轉，最後順利出院並門診追蹤。
老年人較少與人接觸 較難發覺變化
憂鬱症從小孩到老人都可能發生，發生在65歲以上老年人的憂鬱症狀即為老年憂鬱症，包含重鬱症、輕鬱症、低落性疾病、適應性疾病等。在一般老年人口中，憂鬱症發生率達約20%，女性憂鬱症比例較男性高一倍，喪偶等生活壓力事件、慢性疾病、長期失眠、社交孤立等，也都與憂鬱疾病有相關，一般人因此常誤認老年憂鬱症症狀是老化而被忽略，也沒有得到適當治療。
青壯年罹患憂鬱症可用言語表達心情低落，影響到生活及工作時較易察覺。但是老年人常用身體不適來表現，較有慮病傾向。老年人常有多重慢性病，且多半退休在家，比一般人更難查覺到日常生活及工作變化。老年憂鬱症有較多認知障礙，如記憶力變差、自殺率較高。
老年憂鬱症9症狀 符合5個、持續2週須就醫
老年憂鬱症症狀很多以身體不適表現，也有可能造成記憶衰退、認知功能變差及反應遲鈍，可能被誤認為失智症。但失智症不同，老年憂鬱症有可能隨著治療，讓記憶力及症狀明顯改善。老年憂鬱症也可能出現焦躁、躁動、或妄想現象，如有人要害他或是堅信自己患不治之症等等。若下列9個症狀中符合5個，持續2周以上，且已經影響到社會、職業功能，就可能是老年憂鬱症：
1）大部分時間情緒低落
2）明顯對事物失去興趣
3）體重或食慾減輕或增加
4）嗜睡或失眠
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6）容易疲倦或沒有活力
7）無價值感或強力罪惡感
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9）經常出現負面想法或自殺念頭
奇美醫學中心老年醫學科暨全人醫療科主治醫師楊秉勳表示，正常生活作息、多參加社交活動、多曬太陽都可預防老年憂鬱症無效的安慰反而容易惡化病情。照顧者除可敦促長輩服藥，站在長輩立場傾聽長輩的心聲及關懷、陪伴長輩也是很好的方式。
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這罐DR.CINK 水微晶長效鎖水精華液
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也可以在粉底液裡面加一點
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雪印日本原裝進口孕哺期營鄭本岡養品
雪印日本原裝進口孕哺期營養品~把媽媽的愛傳遞給寶寶!
日本的保健食品品質及效果普受台灣國人的喜愛，雪印針對孕哺期媽媽們所需要的保健食品有許多深入的研究與開發，居日本孕哺保健市場的領導品牌並屢創銷售佳績。
雪印成長配方連續3年市佔No.1銷售第一，2017年12月擴大推出日本媽媽孕哺品當中最熱銷的3項產品:雪印葉酸．鐵營養錠、雪印3益菌錠及雪印DHA魚油膠囊，提供從計畫懷孕到哺乳期全方位完整的保健食品，期盼帶給台灣媽媽們更多的營養支持與照顧。
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每天一顆可提供葉酸400微克及鐵13毫克及6種維生素B群，檸檬果汁粉添
加設計，直接嚼食口感清爽，沒有鐵鏽味，便利包設計，方便攜帶補充。
●雪印DHA魚油膠囊
1天3粒含有350mg的DHA滿足WHO/FAO建議攝取量，精製魚油DHA:EPA
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●雪印3益菌錠
每天3顆，就能攝取到3種乳酸菌約100億個菌數（相當於原味優格1,000ｇ）幫助媽媽維持消化道機能，使排便順暢，獨特菌種組合源自媽媽的保護力從胎兒時期開始構建。
詳細販售店家及產品相關訊息可上雪印網站查詢或洽0800-081011
以上訊息由台灣雪印股份有限公司提供
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「大Dr.Cink雁高飛」適合老人家練習的功法
老人家行動緩慢，不利於血氣的運行，於是健康日下；尤其冬天塞冷，更容易氣血凝滯而發病。
但是，教老人家練功相當困難，原因是身體無力，懶得活動，練功的意願不高。因此，教老人家練功，一招就好，而且要招式簡單、易學易練。我在《健身氣功班》的授課過程中，曾教過學員一招「大雁高飛」，即非常適合老人家練習，功法如下：
(1)立式，兩腳打開與肩同寬，雙掌自然下垂置於身側。(2)開始用鼻吸氣，雙手自身體兩傍緩緩升起，超過肩膀高度之後繼續上升，直到雙手成為10點10分的高度，停止呼吸，默數3秒鐘。(3)開始用口吐氣，雙腳緩緩下蹲，同時雙手緩緩下降，直到8點20分的高度，停止呼吸，默數3秒纏。(4)雙腳緩緩站立，並重覆(2)、(3)動作。(5)雙手一升一降是為「一口」，做完八口是為「一功」。「大雁高飛」室內、室外皆可練習，練完一功之後，稍事休息可以多練，練功的過程腳掌貼地，腳跟不得抬起。這一招不但適合老人家練，任何年紀都可以練，上班族坐累了，在辦公桌旁邊也可以練，對活絡氣血頗有幫助。湛若水先生簡介：
氣功聯誼會會長。
修練氣功三十餘年，博覽道家典籍，精研氣功基礎理論，期以流傳數千年之心法訣竅，解析氣的奧祕。
Dr.Cink
著作：《氣的原理》、《內經呼吸養生法》、《圖解氣的原理》、《健走功》（均為商周出 版）。
尊重智慧財產權，如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。
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矯治婦女骨盆器官脫垂 台大研發新手術
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
婦女骨盆器官脫垂是常見的疾病，病患容易產生頻尿、漏尿。台大研發「骨盆底人工網膜懸吊系統」，可進行客製化婦女骨盆器官脫垂矯治手術，同時矯正骨盆器官脫垂及尿失禁，成功率高達100％。
生產次數越多 骨盆器官脫垂風險越高
台大醫院婦產部主治醫師張廷禎指出，根據統計，自然生產2胎以上的婦女，終其一生發生骨盆器官脫垂風險為10至20％，且生產次數越多者，其風險越高，而發Dr.Cink生尿失禁發生率，更可達20至50％。
中重度骨盆器官脫垂 建議手術治療
張廷禎醫師表示，婦女骨盆器官脫垂是指子宮、膀胱、直腸等內臟器官，由陰道的孔洞位移脫落出來，病患會產生頻尿、漏尿，以及排尿、排便困難等症狀。目前治療方式，包括行為療法、骨盆底肌肉訓練治療、局部藥物治療、使用子宮托，或是手術治療，中重度者建議手術。
尿失禁、骨盆器官脫垂 可同時矯正張廷禎醫dr.cink師說明，手術方式有自體組織進行修復及人工網膜進行局部加強手術，但各有優缺點。該院設計出高性能骨盆底人工網膜懸吊系統，混合自體組織與人工網膜的客製化手術，可同時矯正尿失禁與骨盆器官脫垂，成功率高達96至100％，而網膜外露風險下降為0.5~1％，病患只需自費1萬元材料費用。
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這瓶Dr.Cink之前網路廣告打超兇，但看了留言滿兩極的，有的說會冒痘痘跟出油，有的又說好用~因為我本身是油性，所以猶豫了一段時間才下手。用掉半瓶後才上來分享~不得不說這真的很好用!!
之前我擦其他的煥膚精華到隔天早上都會大出油!整個臉很恐怖
但這個我用了，隔天起來臉幾乎沒有油光!!!真的太神奇了~而且我也不會冒痘痘。
而且毛孔真dr.cink的明顯有變小!
這瓶對我來說真的很棒Dr.Cink~之後用完也會持續購買
韓瑜推薦Dr.Cink 達特聖克- YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DpeU_v0zDfo
Dr.Cink介紹
Dr.Cink秉持著"高功效"、"安心感"、"專業性"每個品項皆透過【皮膚專科醫師及通路實務藥師】共同研討有效成份及專利配方，並交由美國食品藥品管理局頒佈的cGMP廠，在安全規範及測試後才進一步做產品的研發製成，以最簡單的元素使肌膚減少不必要的負擔，是您專業醫美品牌的最佳選擇。
不自覺撕手皮、咬指甲 小心隱性身心問題
有些人會不自覺地撕嘴皮、手皮，咬指甲，精神科醫師提醒，要小心是壓力造成的身心問題。常見的「自傷皮膚」行為，是對自己的皮膚大多是臉部或手部進行「摳、抓、拉、撕」的動作，有的不僅用口咬還會用針、鑷子等工具將指甲或其他健康的皮膚弄出凹凸不平、或造成角質增厚，甚至還會弄傷自己造成出血等嚴重情況。
日本精神科醫師原井宏明指出，一些重大的事件例如地震、火災造成的身心壓力，反而不太會引起上述「自我皮膚傷害」的症狀，造成這類症狀的原因反而是當什麼事都沒有的時候，例如，一般常見發生在青少年，或是當過於閒暇、感到無聊時。
研究發現，動物中也發現有此類行為，尤其家中飼養的動物例如狗、貓、鳥等生活過於單調、無需自行覓食時，就會出現自我傷害的症狀，原井宏明表示，因為對動物而言，沒有生存壓力、違背自然，反而是一種壓力。
據統計成年人患有此症狀的比例約1.4％，其中四分之三為女性，可能與家族遺傳有關，兄弟姊妹當中若有人有強迫症等相關症狀時，其本人發生「自我皮膚傷害」的機率也較高。而這類症狀者也很常會同時連帶有其他強迫症、焦慮症狀，例如「覺得手髒而反覆洗手」、或「覺得自責而不斷檢查門窗關好沒」、「身邊的事情若沒照著自己的意思進行，就覺得渾身不舒服而將原本該做的事推遲」等都是常見的身心狀況。
原井宏明提醒，大多數人對「自我皮膚傷害」症狀較無病識感，建議平時多觀察自己是否有這類狀況，也可請家人幫忙注意，若已造成生活的困擾，應盡速就醫。目前可以「習慣逆轉法」來改變自我皮膚傷害的習慣，例如，當又再度想要撕手皮時，可以改吃甜食來轉移注意力等。
當發現需要就醫時，也建議先記錄自己自我皮膚傷害的頻率，以及自己在何種心情下時會想要這麼做等，就醫時告知醫師，將有助醫師對病情的了解。此外，最好不要只有自己一個人參與記錄和治療，因這類症狀是只有一個人時才會發生，有其他人在時較不易發生，因此要尋求身邊家人朋友的幫助、介入，才能有效克服、根治。
（蒲孝如／綜合報導）
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辨別產婦憂鬱！產後2至4週是關鍵
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆新年即將到來，家族中如有新成員加入，迎接新生命的喜悅以及闔家歡樂團圓圍爐，別忘了多給予產後婦女關懷。根據研究指出，Dr.Cink在春季或冬季生產的女性，罹患產後憂鬱症的風險較低。
夏、秋季生產 婦女罹患憂鬱症風險較高Dr.Cink
一篇發表於《美國麻醉醫學會年會》研究中，20,169名產婦中，有817名女性罹患產後憂鬱症。分析結果顯示，相較於春季和冬季，在夏季或秋季生產的女性罹患產後憂鬱症的風險較高。研究也發現，婦女生產疼痛時數越長、BMI越高、妊娠週數及社經地位越低者，有較高的產後憂鬱症罹患風險。
臺灣憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸說明，產後憂鬱情緒與憂鬱症不同，近80%女性在產後2至4天會出現短暫憂鬱情緒，稱為「產後心情低落」，主要受產婦社會及心理因素影響，若有完善的支持系統，2週內可完全恢復。
1成產婦憂鬱症 需積極治療
然而約10%的產婦在產後2至4週後會出現「產後憂鬱症」，主要受個案體質及產後賀爾蒙快速變化影響，症狀與重度憂鬱症相似，需特別注意、積極治療。台灣四季氣候變化不大，憂鬱症與季節的關聯性不如西方來的明顯，建議民眾應時時關心產後婦女的情緒，維護母子及整個家庭身心健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究並沒有明確指出季節影響產婦罹患憂鬱症風險的原因，但可能因為冬、春季天氣較差，較不鼓勵戶外活動，在室內活動更多，對新手媽媽較方便及愉快。建議產婦家人，給予直接的協助會比在旁教導更為實際。若無法支援照顧的家中長輩，可給予經濟上的協助，去產後月子中心，減輕新手媽媽的擔憂，讓孩童與產婦在身心上得到更充足的照護。
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農曆春節日夜顛倒 30歲糖友低血糖昏迷險送命
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
農曆春節期間很多人都日夜顛倒、作息不正常，一般人假期結束前調整即可，但是對糖尿病患者來說，用藥後作息不正常會增加低血糖的發生機會，嚴重更會引發昏迷、腦傷等致命威脅。一名30歲壯年糖友，向來都有低血糖問題卻不自知，春節期間與朋友連日徹夜狂歡，某個凌晨竟無預警地應聲倒下、昏迷不醒，友人連忙將其送醫，經由檢查才發現血糖掉至48mg/dl，所幸在治療後才從鬼門關前撿回一命。
近5成糖友平日就會低血糖 春節後發生率較平日高出dr.cink1成
收治該名糖友的林口長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科林嘉鴻醫師表示，這位患者因為長時間血糖過低，神經的敏感度衰退，因此在不自覺的狀態下，沒有適時補充糖分，血糖低於臨界值時，便會導致瞬間昏迷的狀況發生。由於近5成糖尿病患平日就會有低血糖問題，農曆春節過後，糖尿病低血糖發生率更較平日高出1成，但往往大家都輕忽低血糖的危害。因此，糖友除了日常維持作息正常以外，用藥選擇應以較不會引起低血糖的藥物為主。
1/5糖友因低血糖昏迷 平均每2分鐘就1人感到不適
根據統計，台灣超過1/5糖友曾因低血糖昏迷，高達半數糖友每月至少出現1次以上低血糖症狀，平均每2分鐘就有1名糖友因低血糖而感到不適。林嘉鴻醫師表示，體內葡萄糖是腦部最重要養分，一旦血糖低於50mg/dl，腦部養分供給不足，便會導致嗜睡、言語不清、昏迷不醒，甚至造成腦部功能損傷。若低血糖於白天發生，患者多會以糖果、餅乾裹腹緩解低血糖症狀，但卻治標不治本。當低血糖發生於夜間，症狀進展至意識不清，再延誤就醫，更容易引發致命憾事。
遏阻夜間低血糖危害 用藥選擇是關鍵
糖尿病患多半血糖都偏高，為何會有低血糖問題呢？林嘉鴻醫師解釋，導致糖尿病低血糖發生主因是「用藥問題」。糖友若作息改變，而用藥時間或劑量並沒有調整，就很容易引發低血糖。林嘉鴻醫師進一步說明，臨床上有許多第2型患者，當病齡越資深，服用的藥物種類越多，越容易發生低血糖問題。據統計，使用口服降血糖藥物的第2型糖尿病人，近3成都曾發生低血糖症狀。而使用基礎胰島素，因為藥效穩定性在每個患者身上作用不同，因無法預期藥效作用時間，當不穩定的藥效發生在睡夢中時，就會增加夜間低血糖風險。因此，不管是第1型或第2型患者，建議用藥選擇應以較不易引發低血糖的藥物為佳。
新一代超長效型胰島素獲衛福部核可上市 減少低血糖發生率
國際最新研究指出，新一代超長效基礎型胰島素藥效穩定釋放，顯著地減少低血糖的影響，更能降低夜間低血糖症發生率，同時也能兼顧心血管疾病發生風險。目前已獲衛福部正式許可上市，預計今年將會引進台灣，患者在用藥選擇上也能夠更方便、安心。林嘉鴻醫師提醒，糖尿病患應時時覺察自己身體的變化，千萬不可忽略身體的警訊，保持規律的生活、配合醫囑才是控制糖尿病的不二法門。
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心血管疾病是華人常見疾病，但許多患者常因身體無恙而忽略健檢；尤其男性大量吸菸，更易引發心血管疾病，哪怕年紀輕輕也可能發病。紐約長老會皇后醫院最近便收治一名急性心肌梗塞的男性亞裔病鄭本岡患，因為天天要抽一包菸，年僅34歲就差點因急性心梗而送命。
紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師阮詩白表示，許多華人因為怕麻煩，很不願意上醫院，他最近收治一位60多歲耆老，雖然患有心臟疾病，仍不願到醫院追蹤檢查，也不肯配合醫生的建議調養身體，導致肺積水，心房顫動(atrial fibrillation)，身體水腫，拖到最後就醫時已是重症病患，但他還在擔心手術風險，想再拖一下，關鍵就出在他對疾病的忽視與害怕開刀。
阮詩白指出，華人忌求醫，但慢性病患者平時仍應與醫師有良好的溝通和定期檢查，才能即時掌握健康狀況，以免病情拖到太嚴重。有的華裔病患以為美國醫療環境和以前的中國一樣，要花很長時間掛號、排隊，但最後見到醫師問診只有兩分多鐘，因此他們為免浪費太多時間而對醫院卻步，不肯掛號找醫師問診；長期下來造成病患和醫師之間無法建立良好的溝通。他強調，病患與醫師之間取得信任十分重要，尤其華裔病人常因語言障礙延誤就醫，但現在皇后醫院多會以中文跟病患溝通，治療和諮詢效果大為改善。
紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師林逸婷說，近期印象最深刻的案例是一位急性心肌梗塞男性亞裔病患，年僅34歲，且熱愛打籃球，有固定運動習慣，卻發生心梗而緊急送醫。原因就是他每天抽掉一包香菸的惡習。法拉盛有許多男性病患，即使醫師苦勸，他們依然不聽、不戒菸。
她還收治一名動過心血管手術的病患，因為從事電召車的職業，工作時間較長，久坐之下很少起身活動，過去四年沒有複檢，直到心臟瓣膜發生問題，才驚覺應到醫院檢查。林逸婷說，心臟類相關疾病不能拖，拖得越久，病情惡化越嚴重。只要身體不舒服，就應及時就醫，不能因生活奔波而延誤。
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